生き生きとした表情を手に入れよう

先日日曜日の生徒さんのレッスンテーマ。

「生き生きとした表情を手に入れよう」

でした。

生き生きとして見える表情を作る為には、内からの感情からアプローチが不可欠です。

本気でポジティブな気持ちを作らないと、見た目の表情も曇ってしまいます。

ですので、外的な印象、エイジングケアだけでなく、笑顔になることによるポジティブ思考といった、内からも外からも影響を与えるトレーニングを行ないます。

年齢を重ねていく中で、健康的に見えるというのは美に直結していると思います。

食事や運動、睡眠は勿論、表情が生き生きとしているのは、若々しさにも繋がります。

私もつくづく感じます。

昔より肌のハリなどがなくなった分、睡眠などをおろそかにすると次の日が恐ろしいです笑

表情も同じで、素のままだとやはりあまりいい感じに見えません。

結局、地道な努力ですね(^^)