新型コロナウイルスの影響で、日常は一変。
マスク着用が当たり前になり、リモートワークも増えて、以前より人と対面する機会が減ってしまったのではないでしょうか。
表情を意識するのは、人と会っていても難しい事。
その上、この環境下の中では、気にする機会すら失われてきてしまっている状況です。
私自身も気をつけている事。
それが、「表情」を動かす、確認する、意識する機会を少しでも作る事。
鏡や写真、動画で表情を作るトレーニングを行います。
鏡より実際残るものの方がお勧めです。
ここで大切なのは、「確認する」という作業です。
いくら動かしても意識しても、実際に自分の目で見て確かめると全然表情は動いていなかったりします。また、不自然な表情が映っていて
「あれ？」と思う事も。
顔がなんかぼやけてるなと思ったら、表情を意識して確認するのが大切です。
表情に集中すれば、表情に着目出来れば、「顔」は必ず変わります。
